Como vencer a timidez

Oi!

Muitas vezes a timidez nos atrapalha, e acabamos perdendo oportunidades de fazer novos amigos e conhecer novos lugares. Mas, calma, tudo tem solução! Vem ver!

Timidez

  • Compreenda a sua timidez

Procure compreender como a timidez se manifesta na sua vida. É frequente? Como ela atrapalha o seu dia-a-dia? Verifique estes pontos.

  • Conheça seus pontos fortes

Todo mundo tem a sua habilidade especial. Qual é a sua? Que tal tentar procurar amigos que tenham a mesma habilidade que você e tente enturmar-se com eles.

  • Aprenda a gostar de si mesmo

Cuide-se, recompense-se, ame-se. Faça o que gosta. Afinal, se você não estiver bem com si mesmo, não estará satisfeito.

  • Mantenha-se calmo

Não crie expectativas demais sobre algo. Mantenha-se focado e evite ficar nervoso. Se não conseguir, inspire e expire lentamente, de forma profunda. Isso ajuda a acalmar.

  • Afirmações

Diga repetidamente uma palavra, a fim de que esta palavra se torne uma ação.

  • Não fuja das situações desconfortáveis

Ao fazer isso, você só vai reforçar a sua timidez. Force-se a ir a lugares desconfortáveis. Experimente, pois pode não ser tão ruim assim no final.

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